Come raggiungere i propri obiettivi
Nell’articolo precedente ci siamo lasciati dicendo che avremmo affrontato il tema degli obiettivi ma prima vorrei parlare di un’altra cosa del perché l’80% delle persone non riesce a raggiungerli nonostante sappiano cosa vogliono dalla propria vita. Non è tanto la...
Conoscere lo stress
Ciao! Se sei atterrato su questo articolo vuol dire che hai fatto il test sullo stress. Come stai? Volevo sapere se sai riconoscere i tuoi tre primi segnali dello stress e soprattutto cosa pensi sia lo stress. Se già lo sai non devi continuare a leggere. Il tempo è un...
L’importanza del dialogo interiore
Tutti abbiamo una voce interna, o più voci che ci parlano nella testa. A volte hanno toni di autocompiacimento, altre suonano come rimproveri. Talvolta sembrano dirci che la nostra visione del mondo è l’unica possibile, altre mettono in dubbio il nostro punto di...
Lo sport è anche un’attività mentale
L’allenamento fisico, molto importante per il nostro stato di salute, fatto con costanza e dedizione porta certamente a un miglioramento delle performance fisiche. Ma, per raggiungere obiettivi sempre più alti e superare i propri limiti, è necessario lavorare anche...
